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2020/05/13 0
憂郁您和您的家人在家呼吸不健康的空氣嗎？以下是六個(gè)跡象，評(píng)釋您的室內(nèi)空氣質(zhì)量較差，以及處置懲罰每一個(gè)問題的提醒。
暖通空調(diào)效率低下
大大都較新的空調(diào)機(jī)組均貼有能源之星標(biāo)簽，評(píng)釋它們到達(dá)或跨越政府的能效尺度。每一個(gè)單元上響應(yīng)的《能源指南》標(biāo)簽顯示了有關(guān)模子能效的具體信息，以及供溫順制冷衡宇的估量成本。若是您的空調(diào)傾向于跨越這些尺度或波動(dòng)猛烈，則該模子可能沒法正常運(yùn)行。效率低下的HVAC系統(tǒng)可能沒法迅速過濾掉室內(nèi)的空氣質(zhì)量問題，由于它們可能沒法過濾空氣中的顆粒，將濕度連結(jié)在舒適的水平或保持恒定的溫度。
若是您的HVAC系統(tǒng)已經(jīng)使用了10年以上，則可以斟酌將其替換為設(shè)計(jì)成可以有用工作并處置懲罰所有空氣質(zhì)量問題的新裝備。若是系統(tǒng)較新，請(qǐng)斟酌對(duì)裝備進(jìn)行專業(yè)保護(hù)，以確保油位正確，性能不受影響且所有部件均正常工作。
由于泄露或阻塞的管道系統(tǒng)會(huì)致使嚴(yán)重的效率問題，是以，您還可以斟酌潔凈管道并搜檢是不是有裂紋，泄露和絕緣不足。專業(yè)的HVAC手藝人員可以給您的家的風(fēng)道帶來留意力，以提高系統(tǒng)的整體效率。
濕度問題
濕度水平太高或太低不僅會(huì)致使不適或過熱。當(dāng)您蒙受極端或恒定的靜電，室內(nèi)植物變干以及墻紙剝落時(shí)，您會(huì)知道自己的衡宇濕度低。這類狀態(tài)還可能致使健康問題，例如增添傷風(fēng)和傳染的風(fēng)險(xiǎn)，皮膚干燥和眼睛發(fā)癢。
雖然對(duì)于亨德森區(qū)域的房主來說，低濕度是一個(gè)更遍及的問題，但高濕度也多是一個(gè)問題。究竟，室內(nèi)過量的水份會(huì)致使霉菌發(fā)展，并促使塵螨和其他過敏原all壯成長。
要應(yīng)對(duì)少許的高濕度情形，請(qǐng)使用排氣扇將暖和濕潤的空氣推向外部，或安裝吊扇以接濟(jì)空氣暢通。對(duì)于濕度低的小問題，請(qǐng)投資一些室內(nèi)植物并連結(jié)澆水狀態(tài)，或者在洗完澡后使用風(fēng)扇將暖和濕潤的空氣經(jīng)由過程家中。
對(duì)于較大的濕度問題，請(qǐng)斟酌安裝全部家庭的加濕器或除濕器，這兩種方式都可以確保您家中的濕度連結(jié)在健康水平。由于這兩種裝備都可以與家庭的HVAC系統(tǒng)合營使用，是以您可以定心，它們不會(huì)像自力裝備那樣給您的家庭加濕過度。
塵埃過量
當(dāng)您起頭在家中的大型革新項(xiàng)目時(shí)，您可能進(jìn)展看到比平居多的塵埃。然則，若是沒有像建筑這樣的首要進(jìn)獻(xiàn)者，大量的塵埃就不會(huì)有機(jī)遇儲(chǔ)蓄積累在外面或不休在空中傳布。過量的塵埃會(huì)吸引塵螨，這是過敏的常見緣由。一旦解決，這些小動(dòng)物就很難肅清，由于它們會(huì)被塵埃吸引，從平面到床墊到地毯都無處不在。完全吸塵并定期洗床上用品可以接濟(jì)減輕塵螨，然則當(dāng)塵埃不休散落時(shí)您會(huì)怎樣辦？
塵埃過量評(píng)釋您的HVAC系統(tǒng)沒法將空氣中的顆粒正確捕捉。若是上個(gè)月沒有替換系統(tǒng)的空氣過濾器，請(qǐng)?zhí)鎿Q新的空氣過濾器。由于過濾器很輕易被塵埃梗塞，是以最少每兩到三個(gè)月替換一次過濾器就很主要，若是延續(xù)運(yùn)行空調(diào)，則更頻仍地替換過濾器是很主要的。
對(duì)于更大的塵埃問題，請(qǐng)斟酌安裝一個(gè)全屋過濾器，這將使您的HVAC系統(tǒng)的過濾能力提高一到兩個(gè)品級(jí)。全部衡宇的過濾器是無源的，是以它們不使用額外的功率，然則當(dāng)它們?cè)诳諝庵休喕貢r(shí)，它們確切會(huì)捕捉塵埃和其他顆粒。
溫度不平均
在亨德森區(qū)域，每每需要使空調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)到11月，由于每每在秋季延續(xù)暖和的溫度，而當(dāng)您最不進(jìn)展它們泛起時(shí)，便會(huì)發(fā)生后期的熱浪。然則，內(nèi)華達(dá)州的許多房主沒有享受風(fēng)涼的衡宇，而是發(fā)現(xiàn)每一個(gè)房間的溫度不平均。若是您曾經(jīng)留意抵家里的某些房間連結(jié)暖和，而另外一些房間則輕易降溫，則空調(diào)的冷空氣可能沒法平均分配到每一個(gè)房間。
由于這可能致使空氣輪回問題和室內(nèi)空氣質(zhì)量問題，所以這不是您要疏忽的旌旗燈號(hào)。若是您比來沒有定期對(duì)空調(diào)進(jìn)行保護(hù)，請(qǐng)先放置搜檢。若是空調(diào)自己仿佛不是問題所在，請(qǐng)斟酌更改分區(qū)系統(tǒng)，該系統(tǒng)可將您的衡宇有用地分為劃分冷卻和加熱的區(qū)域。許多HVAC系統(tǒng)都可以順應(yīng)分區(qū)系統(tǒng)，從而可以確保每一個(gè)區(qū)域都憑據(jù)需要領(lǐng)受冷空氣，而不會(huì)過度冷卻已經(jīng)處于恰當(dāng)溫度的房間。
陳舊的氣息
若是您在家里住了很長時(shí)候，那么它的氣息極可能會(huì)讓您感應(yīng)賓至如歸。然則，當(dāng)這類氣息起頭變酸時(shí)，該留意房子的內(nèi)容了。若是您在一周內(nèi)早些時(shí)刻在噴霧香水后聞到空氣中的氣息，或者在本周早些時(shí)刻的晚飯中聞到了烹飪的氣息，那么您的衡宇就會(huì)有陳舊的氣息。不管這些氣息將您帶入墻壁照舊基本不打擾您，它們是一個(gè)更大問題的癥狀，您沒法用空氣清新劑袒護(hù)。
難聞的氣息仿佛并沒有消逝，這評(píng)釋您的衡宇沒有足夠的透風(fēng)。大大都衡宇的設(shè)計(jì)目的是在吸入新穎空氣的同時(shí)將陳舊的空氣排出，然則對(duì)衡宇的建筑圍護(hù)構(gòu)造或HVAC系統(tǒng)進(jìn)行革新會(huì)致使精心平衡的透風(fēng)系統(tǒng)墮入窘境。在采納任何重大辦法解決此問題之前，請(qǐng)留意氣息若何在您的衡宇中傳布。若是它們?cè)诟綦x區(qū)域中長時(shí)候連結(jié)堅(jiān)硬，則您的衡宇的暖通空調(diào)系統(tǒng)值得您近距離觀測。
當(dāng)您的衡宇的空氣暢通不足或不存在時(shí)，請(qǐng)不要將窗戶打開，由于您可能會(huì)吸入室外污染物。相反，請(qǐng)測驗(yàn)考試打開吊扇以使空氣暢通。若是效果不幻想，請(qǐng)斟酌安裝與現(xiàn)有HVAC系統(tǒng)一路使用的透風(fēng)系統(tǒng)。熱量收受接管透風(fēng)機(jī)可將舊空氣排出，并引入新空氣，它們還具有將過剩的熱量和濕氣從家庭空氣暢通中移出的額外優(yōu)點(diǎn)。
呼吸狀態(tài)
并非所有室內(nèi)空氣質(zhì)量問題在您的家庭情況中都是不言而喻的?，F(xiàn)實(shí)上，有時(shí)您可能直到健康起頭遭到傷害才意想到存在問題。室內(nèi)空氣不良會(huì)致使全部呼吸系統(tǒng)疾病，包孕慢性咳嗽，打噴嚏，疲憊，頭痛和充血。若是不加以治療，個(gè)中一些問題可能會(huì)演化成更嚴(yán)重的健康問題，例如流鼻血，呼吸艱巨，哮喘爆發(fā)甚至肺病。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)慢性呼吸的最初征象時(shí)，立刻質(zhì)疑您家中的空氣質(zhì)量很主要。
空氣凈化器確切為潔凈居家空氣和安慶地暖肅清過敏原締造了事業(yè)。雖然這些裝備不會(huì)將所有過敏原從空氣中肅清，但大大都空氣凈化器會(huì)在吸入它們之前捕捉寵物皮屑，花粉，霉菌，塵埃和其他近似巨細(xì)的刺激性顆粒。
水：它是所有生命形式必不行少的成份。不管是植物，生態(tài)系統(tǒng)甚至人類，水都是地球上所有人和所有人的必需品。
究竟，您的體內(nèi)大約有60％的水，而且您成天落空大量的水份。
是以，主要的是要用清潔的純清水填充身體。經(jīng)由過程喝更潔凈，更好的水，您將取得各類您可能不知道的優(yōu)點(diǎn)。
現(xiàn)實(shí)上，安慶清水系統(tǒng)也許是改良自己和家庭生涯的最簡單方式。
這只是水凈化應(yīng)成為生涯主要組成部份的幾個(gè)最大緣由。
1.您將全天精神充分
午飯后，許多人輕易感應(yīng)疲倦。然則，不要拿一杯咖啡，而是喝一杯水。
咖啡將供給快速的提振，但您終究將落空系統(tǒng)。而且它可能不會(huì)像之前所相信的那樣使您脫水，它依然會(huì)讓您感應(yīng)分心和不安。
另外一方面，水是周圍最純凈的能源。
而且不要認(rèn)為您必需加入猛烈運(yùn)動(dòng)才能使身體落空水份。即使是像心臟這樣的簡單使命，也需要水。
它所要做的就是在大腦沒法闡揚(yáng)最好功能之前甚至流失少許的水。是以，下次您要在大型會(huì)議之前入睡時(shí)，先增補(bǔ)水份以增強(qiáng)壯康的能量。
2.更好的運(yùn)動(dòng)帶來更好的生涯
運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)是任何人平生的主要組成部份。若是沒有水合感化，您將沒法期望在平常磨煉中走得更遠(yuǎn)。
許多人依然依照有名的8×8劃定規(guī)矩生涯和滅亡，該劃定規(guī)矩建議您天天應(yīng)喝8杯8盎司的水。但事實(shí)是，若是您過著積極的生涯體例，您將需要更多。
終究，您的身體要連結(jié)歡愉和健康所需的水量取決于幾個(gè)關(guān)頭身分：
您加入的運(yùn)動(dòng)類型
你的體重
你的身高
你的年齒
在動(dòng)身之前，請(qǐng)務(wù)必進(jìn)行研究。稀奇是在夏日，很輕易脫水。
3.水可以使皮膚更健康
誰知道水可以接濟(jì)您的外部和內(nèi)部？研究評(píng)釋，喝足夠的水可以使您的皮膚更艷麗，更艷麗。
正如UW Health指出的，從手藝上講，您的皮膚是器官。就像您的腎臟和肌肉一樣，清水可以接濟(jì)改良身體性能。
清水可以接濟(jì)您解決從膚色到皮膚彈性的所有問題。
4.水凈化可以接濟(jì)減肥
在所有瘋狂的飲食時(shí)尚和Crossfit瘋狂以后，依然有一種簡單，健康的減肥方式-水！
每次用餐前半小時(shí)閣下喝水是一種感受更飽，更快的好方式。即使只喝一杯，也足以使誘惑連結(jié)幾秒鐘或三分之二。
零食也能夠這樣說。不要鋪張空卡路里，選擇更健康和補(bǔ)水的替換品，并為您的身體供給所需的能量。
據(jù)估量，平均每餐飯前喝水的人每餐消費(fèi)的卡路里削減約75卡路里。雖然聽起來可能不算良多，但幾天之內(nèi)就會(huì)累加起來。
5.水凈化工藝去除有害化學(xué)物資
這多是水凈化的最直接安慶墻暖安裝優(yōu)點(diǎn)。您的尺度市政自來水包括大量添加劑和沒必要要的化學(xué)物資。
在不凈化水的情形下，您可以期望在水杯中發(fā)現(xiàn)一些厭煩的器械：
·多氟多
·砷
·鉛
去年，在密歇根州弗林特發(fā)生水危機(jī)時(shí)，發(fā)生了軒然大波。由于舊管道，該小鎮(zhèn)的居民的飲用水中鉛含量不平安。
而且加拿大的情形并沒有好很多。憑據(jù)《全球新聞》揭曉的一篇文章，不計(jì)其數(shù)的加拿大師庭的衡宇中依然有毒管道。
不要把健康放在他人的手中。清水是確保您和家人平安的絕佳方式。
6.潔凈水有助于消化
若是您碰到消化問題，可以在一杯水中找到解決問題的謎底。
這聽起來可能有些新鮮，然則當(dāng)您斟酌它時(shí)，這是有事理的。水的存在可以接濟(jì)分化大量食物，使您的身體可以接收營養(yǎng)。
